イージーファイバーダイエットとは？
厚生労働省から「特定保健用食品として認可された小林製薬のイージーファイバーを
用いたダイエット法。
イージーファイバーは、「食物繊維」に、ダイエットに良いアミノ酸を
配合して飲み物・料理に加えて使用します。
アミノ酸はたんぱく質を構成する最小単位で、人間の身体を作るたんぱく質は無数のア
ミノ酸でできていて、そのアミノ酸を効率的に摂取した上で、有酸素運動する事により多く
の脂肪を燃焼
してくれるのです。
イージーファイバーダイエットの効果
健康的な美しいからだのためには、バランスのとれた食生活が必要です。
しかし、現代人の欧米化した食生活では、食物
繊維が慢性的に不足していることが多いのです。
厚生労働省が進めている食物繊維の目標摂取量は1日２０～２５ｇですが、
実際には、平均して１日約１６ｇほどしか
摂取できていません。食物繊維はおなかの中の不要物を取り込んで通過するという
働きを持った栄養素の
ひとつです。イージーファイバーダイエットの内容；
１. レタス約2個分*の食物繊維。1日約1～2パックで不足している量は補えます。
２. アミノ酸を配合。アミノ酸BCAAとL-カルニチンを配合。
３. 素早く溶ける。コーヒー・紅茶などの飲み物や料理に加えてご使用いただけます。
４. 味わいを変えない。ほとんど無味・無臭なので飲み物・料理の味も香りも変わりません。
５. 脂質・コレステロールがゼロ。気になる脂質・コレステロールはゼロです。
イージーファイバーダイエットの口コミ
イージーファイバーダイエットの口コミはかなりありましたが、便秘に効果があった
という意見が多かったです。
・口コミ①Ｒさん
→私はあまり効果ありませんでした。便秘はしなかったのですが体重は減りませんでした
・口コミ②Ａさん
→飲み始めてまだ1週間しか経っていませんが、以前と比べるとなかなか快調です。
また、イージー
ファーバーを飲んで便秘が悪化したという方は水分をたくさんとるといいそうです。
・口コミ③ＲＮさん
→普通に食べて、体重は若干減りました。お通じがよく出るようになったので、とても快適です。
もっと食事制限すれば確実にやせると思います。
・口コミ④Ｉさん
→いろんな飲み物や料理にいれても味がかわらないので、簡単に摂取できます。
即効性はないけれど、続けていると便秘に効果あります。
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でも、イージーファイバーダイエットだけでは
少し
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